Puteți crește rapid potența la bărbați după vârsta de 40 de ani prin metode naturale acasă, fără a apela la metode tradiționale de terapie. Este suficient să urmați principiile nutriției alimentare, să duceți un stil de viață activ și să efectuați exerciții fizice pentru întărirea mușchilor pelvisului.
Simptome
Se observă următoarele manifestări simptomatice, indiferent de vârsta pacientului:
- Disfuncție erectilă severă sau impotență intermitentă.
- Membrul cade rapid, chiar dacă bărbatul experimentează o dorință sexuală puternică.
- Dificultăți cu ejaculare.
- Urinare frecventă și adesea dureroasă.
- Probleme psihologice (complex de inferioritate, stimă de sine scăzută).
Motivele
Este important să se țină seama de factorii care provoacă dezvoltarea patologiei:
- Niveluri scăzute ale hormonului testosteron în corpul masculin, ceea ce duce la un act sexual scurt din cauza erecției slabe și a ejaculării rapide.
- Stagnarea proceselor în organele pelvine, ceea ce provoacă un flux sanguin slab către penis. Cu încălcarea aportului de sânge, există o îngustare a vaselor penisului.
- Contacte sexuale neregulate, inclusiv promiscuitate.
- Stresul sistematic.
- Luarea de medicamente care includ testosteron (corpul încetează să producă substanța de la sine).
- Abuzul de alcool, fumatul.
- Boli cronice ale sistemului genito-urinar.
- Obezitatea.
- Deficiență de vitamine și minerale.
Cum să stimulezi
Se recomandă îmbunătățirea erecției cu medicamente, dar dacă se detectează intoleranță organică la ingredientele active ale medicamentelor sintetice, este permisă utilizarea medicinei tradiționale.
Pregătiri
Problemele cu potența pot fi rezolvate cu ajutorul medicamentelor sub formă de tablete:
- Inhibitori PDE-5 - ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în penis.
- Anticorpi la NO sintaza endotelială - cresc dorința sexuală (libidoul), elimină cauza disfuncției erectile. Spre deosebire de medicamentele de mai sus, acest remediu nu duce la creșterea tensiunii arteriale, ceea ce poate provoca dezvoltarea unor boli ale sistemului cardiovascular.
- Yohimbina - actioneaza asupra receptorilor periferici, facilitand aparitia unei erectii datorita extinderii vaselor de sange din zona pelviana.
- Alfa-blocante - previn vasospasmul, care ajută la normalizarea alimentării cu sânge a formațiunilor cavernoase.
- Antispastice - utilizate pentru dilatarea arterelor.
Bioaditivi
Suplimentele alimentare și preparatele homeopate nu ajută întotdeauna la eliminarea simptomelor clinice, prin urmare, medicamentele din acest grup ar trebui considerate ca terapie adjuvantă.
Preparatele pe bază de plante acționează în perioada de excitare sexuală, exacerbând senzualitatea în timpul actului sexual.
În plus, componentele active ale preparatelor au efect tonic și ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge.
Înainte de a începe utilizarea suplimentelor alimentare, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Doar un specialist poate determina doza exactă, frecvența și durata luării fondurilor.
Metode populare
Există astfel de rețete populare pentru impotență:
- Amesteca proportii egale de miere si nuca tocata. Amestecul preparat trebuie consumat de două ori pe zi, 1 lingură. l. în termen de 2 săptămâni. Pentru bărbații obezi, utilizarea acestui medicament este contraindicată, deoarece. mierea conține o cantitate mare de carbohidrați.
- Se amestecă 500 g de prăjitură de ceară și 500 ml de vodcă. Aduceți produsul la fierbere, apoi fierbeți la foc mic până când se formează o consistență maronie groasă. Adăugați 500 g de vaselină. Se răcește, apoi se formează lumânări lungi de 2 cm. Pune produsul la frigider pentru o zi. Supozitoarele sunt folosite de două ori pe zi timp de o lună. Înainte de administrare, se recomandă golirea intestinelor pentru a accelera absorbția substanțelor active.
- Se amestecă 1 lingură. l. rădăcină de ginseng mărunțită, 300 g miere și 30 ml vodcă. Lasă-l să se infuzeze timp de 10 zile. Luați remediul de trei ori pe zi pentru 12 lingurițe. dupa masa. Acest medicament ajută la restabilirea potenței, dar cursul tratamentului este de cel puțin 2 luni.
- 2 linguri. l. urzica se toarna apa clocotita intr-un volum de 100 ml. Se lasă remediul timp de o jumătate de oră și se strecoară. Luați decoctul cu 30 de minute înainte de masă. Pentru prepararea produsului se pot folosi numai frunze tinere ale plantei medicinale, deoarece. urzica matura creste coagularea sangelui si afecteaza microcirculatia in zona intima. Durata terapiei este de 45 de zile.
Exercițiu fizic
Există un set de exerciții care ajută la creșterea potenței:
- Stați pe un scaun cu picioarele depărtate la lățimea umerilor. Îndoaie brațele la coate, coborând. Strângeți mușchii feselor în timpul exercițiului. Respirați pe nas. Ar trebui să efectuați 6 seturi de 10 ori.
- În poziție în picioare, îndoiți genunchii și puneți mâinile pe centură. Deplasați-vă pelvisul înainte și apoi înapoi. Penisul ar trebui să se balanseze în timp ce faci asta. Este necesar să se efectueze 5 abordări, a căror durată este de cel puțin 3 minute.
- Așezați-vă ghemuit, trăgând scrotul în sus cât mai mult posibil. Respirați repede, încordați-vă fesele și, în timp ce expirați, relaxați-vă mușchii pelvieni. Trebuie efectuate 7 abordări.
Dietă
Când apar primele semne de patologie, este important să respectați următoarele reguli nutriționale:
- Evitați dulciurile și dulciurile.
- Întărește-ți regimul de băut.
- Mănâncă o mulțime de caise și nuci uscate.
- Dați preferință ceaiului verde.
- Reduceți consumul de alimente grase și picante.
- Diversifică-ți dieta cu fructe de mare.
- Mănâncă mai multe alimente vegetale.
Sex
Potența după 40 de ani îi permite în mod normal unui bărbat să aibă cel puțin 3 relații sexuale pe săptămână.
Deteriorarea are loc pe fondul lipsei de sex obișnuit. Se recomandă să se acorde preferință actului oral-genital, care provoacă o revărsare de sânge la penis.
Eliminarea factorilor negativi
Este important să țineți cont de o serie de astfel de caracteristici:
- Tratați în timp util bolile cronice concomitente, mai ales când vine vorba de infecții cu transmitere sexuală.
- Prostatita în majoritatea cazurilor devine principalul factor al disfuncției erectile. Prin urmare, este necesar să consultați un medic pentru a elimina procesul inflamator din glanda prostatică.
- Excesul de greutate duce adesea la incapacitatea de a avea act sexual, chiar dacă există o dorință sexuală puternică. Este important să vă echilibrați dieta zilnică pentru a normaliza greutatea corporală.
- Obiceiurile proaste afectează negativ potența. Ar trebui să reduceți consumul de alcool și să renunțați la fumat.
- Starea emoțională este principalul factor de bunăstare masculină. De aceea, este important să eviți situațiile stresante și, dacă este posibil, să încerci să te înveselești în condiții de tensiune nervoasă excesivă.
Măsuri de prevenire
Urmați o serie de reguli simple:
- Întărește-ți sistemul imunitar.
- Nu prea răciți.
- Evitați promiscuitatea.
- Duceți un stil de viață activ.
- Renunțați la obiceiurile proaste.
- Respectați regimul de somn și alimentație.
Este important să consultați un medic în timp util atunci când apar primele semne de impotență pentru a evita complicațiile.