Slăbirea potenței odată cu vârsta este un fenomen complet natural. Dar, din cauza stresului constant, a alimentației slabe și a ecologiei slabe, chiar și tinerii, începând de la 30 de ani, se confruntă cu probleme. Doar tratamentul și vitaminele potrivite pentru bărbați pentru a îmbunătăți potența vor ajuta la menținerea forței pentru o lungă perioadă de timp.
De ce vitamine și minerale au nevoie bărbații?
Corpul unui bărbat are nevoie de un aport constant de vitamine pentru o funcționare completă. Iar pentru persoanele peste 40 de ani, antioxidanții sunt deosebit de importanți, precum și substanțele care stimulează potența. Vitaminele A și E au cea mai mare influență asupra sănătății bărbaților și de acestea depinde producția de testosteron. Alte vitamine necesare pentru menținerea potenței bărbaților sunt C, F. Prima are un efect de întărire asupra sistemului imunitar, a doua întărește structura celulară.
Dar corpul unui om nu va funcționa pe deplin dacă nu primește toți nutrienții necesari. Mâncarea este o sursă de vitamine. De asemenea, puteți cumpăra complexul de la farmacie - raportul optim al tuturor componentelor este calculat în acesta. Există, de asemenea, vitamine masculine speciale pentru potență.
Corpul unui bărbat are nevoie de un aport constant de vitamine pentru o funcționare completă.
Ce alimente conțin vitamine pentru potența masculină?
Experiența multor bărbați demonstrează că consumul de alimente bogate în vitamine și minerale esențiale are un efect pozitiv asupra potenței. Gama de produse utile este destul de mare, există o mulțime de a alege.
Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că felul de a găti și de a mânca alimente sănătoase joacă un rol important.
Există cinci produse cu un raport ideal dintre toate substanțele de care are nevoie omul:
- Abomasum (stomac de cămilă).Acțiunea produsului este uimitoare, dar nu ușor de pus la punct. Pentru prima dată, cheagul a fost folosit de popoarele nomade care locuiau în Est. Descendenții lor sunt renumiți nu numai pentru vârsta lor reproductivă îndelungată (uneori copiii sunt născuți de persoane peste 50 de ani), ci și pentru speranța lor de viață ridicată. Produsul poate fi luat sub formă de tinctură alcoolică. Atunci când cumpărați, ar trebui să alegeți cheag uscat. Mănâncă 3 grame de stomac cu 30 de minute înainte de actul sexual (o bucată de mazăre). Tinctura se prepară din 100 de grame de cheag și un litru de vodcă, infuzând lichidul într-un loc răcoros și întunecat timp de 2 săptămâni.
- Stridiile.Aproape toate fructele de mare sunt bune pentru bărbați, dar crustaceele au o importanță deosebită. Stridiile stimulează producția de dopamină și testosteron, conțin aminoacizi rare, zinc organic. Este recomandabil să consumați crustacee capturate în sezonul de primăvară. Sunt consumate crude - în timpul tratamentului termic, multe substanțe utile sunt distruse. Dar nu ar trebui să fii prea greu cu stridiile. Acestea conțin cantități mari de mercur.
- Cambulă.Acest tip de pește este bogat în zinc și alte oligoelemente, vitaminele A, B, E, aminoacizi. Peștele este fiert în apă sau aburit, înăbușit.
- Macrou.Conține acizi grași care stimulează producerea hormonului testosteron. Crește potența și producția de spermă. Macroul va fi, de asemenea, util pentru femei - le crește capacitatea de reproducere. Acest pește trebuie consumat fiert sau copt.
- Ridiche.Această legumă este pur și simplu saturată cu tot ce aveți nevoie - calciu, zinc, fier, iod, vitaminele A, B, C, E, niacină. Pe lângă faptul că afectează sistemul de reproducere, napul are și un efect tonic. Folosesc napi fierți și crudi.
Acestea sunt primele 5 produse utile pentru menținerea potenței. Dar asta nu este tot. De fapt, ceva care conține mineralele sau vitaminele necesare va fi benefic. Prin urmare, vă puteți compune meniul pe baza compoziției chimice a anumitor produse.
Vă sugerăm să vă familiarizați cu conținutul principalelor substanțe esențiale:
- zinc - fructe de mare, ouă (gălbenuș), nuci;
- seleniu - tărâțe, pâine de secară, ouă, usturoi, creveți, roșii;
- vitamina C - fructe de padure, citrice, varza, patrunjel, ceapa;
- vitamina E - gălbenuș de ou, ulei de măsline și semințe de in, ceapă verde, țelină;
- Vitamine B - produse lactate, carne de curcan, unele tipuri de pește, cereale, nuci, leguminoase, măruntaie;
- Vitamine D - ouă, păsări de curte, produse lactate, unele fructe de mare și ciuperci.
Deși alimentele de înaltă calitate furnizează complet corpului unui bărbat nutrienții necesari, poate fi dificil să se determine cantitatea potrivită. Cum se calculează câte oligoelemente există într-un anumit produs? Cât de mult s-a pierdut în tratamentul termic? Pentru a evita orice îndoială, se recomandă utilizarea complexelor de vitamine gata preparate.
Vitaminele pentru potență sunt o componentă necesară a terapiei sau prevenirii complexe, al cărei scop este de a consolida sănătatea bărbaților. Acestea au un efect pozitiv nu numai asupra sferei sexuale, ci și asupra sănătății în general. Vitaminele cresc nu numai atracția, ci și capacitatea organismului de a concepe un copil.