Cum se mărește o erecție acasă cu remedii populare

În medicină, potența se numește capacitatea unui bărbat de a avea relații sexuale, adică acest concept este capacitatea de a duce o viață sexuală normală. Trebuie remarcat faptul că un ritm excesiv și frecvența activității sexuale nu este un indicator al sănătății sexuale, deoarece, cu anumite abateri și boli, se simte o creștere bruscă a activității sexuale, ceea ce nu este în niciun fel normal. Pentru a evalua puterea masculină, experții acordă atenție următorilor parametri:

• tensiunea (duritatea) penisului - trebuie să fie suficientă pentru a fi introdusă în organele genitale ale partenerului;
• viteza apariției unei erecții, care apare din motive reflexe (atingerea corpului, organele genitale) sau din motive psihogene (gânduri despre sex, imaginație, contemplarea unui obiect sexual, gemete caracteristice și alte sunete etc. );
• durata actului sexual (media este de 5, 4 minute, dar poate varia foarte mult în cazuri individuale);
• cursul normal al actului.

Caracteristicile penisului în timpul erecției

Un membru într-o stare entuziasmată se schimbă în exterior. Deja prin acești parametri și caracteristici externe, se poate da o estimare aproximativă a libidoului. Principalii parametri la care medicii sunt atenți:

• Creșterea în lungime. . . De regulă, la posesorii de penisuri mai lungi, creșterea în lungime în timpul erecției este mai mică în raport cu starea de repaus, dar această diferență este foarte vizibilă pe un organ mic.
• Perioada de refracție.În cuvinte obișnuite, acesta este cel mai scurt interval dintre orgasm și următoarea erecție cea mai apropiată. Timpul necesar recuperării este uneori foarte diferit, chiar și pentru aceeași persoană. Această perioadă poate fi calculată în minute, sau poate ore. Cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât perioada de refracție devine mai lungă.
• Unghiul de urcare.Acesta este numele diferenței dintre poziția într-o stare non-erectă și în timpul unei erecții, măsurată în grade. Creșterea maximă se observă în medie la 20 de ani, apoi devine puțin mai mică, iar după 50 scade semnificativ. Există încă o dependență: proprietarii unui penis gros și mare au un unghi de înălțime mai mic decât bărbații cu un penis mic, deoarece greutatea organului în sine îl împiedică să se ridice la înălțime.
• Rezistență.Acesta este intervalul dintre debutul excitării și ejaculare. În termeni simpli, acesta este timpul în care o persoană poate face sex înainte de ejaculare. Rezistența crește dacă același centru al creierului este stimulat în mod constant, astfel încât a avea relații sexuale cu același partener duce la o creștere a rezistenței.
• Elasticitate.Acest parametru poate fi măsurat. Pentru a face acest lucru, medicii determină câte grame de masă de excitare vor fi necesare pentru a depăși rezistența penisului și a-l forța într-o poziție caracteristică unei stări non-erecte. Se utilizează, de asemenea, un indicator magnetodinamic al presiunii interne. Valorile normale ale elasticității sunt peste 50 de unități.
• Creșterea circumferinței. Pentru a determina acest parametru, măsurați diferența de volum la bază și la nivelul jantei.

Anatomia excitării

În structura penisului, există trei corpuri longitudinale care se pot umple cu sânge. Aceste corpuri au multe vase de sânge care transportă sângele către organ. Două dintre ele sunt numite corpuri cavernoase - elasticitatea și duritatea penisului depind de gradul de plenitudine al acestora. A treia structură - corpul spongios înconjoară uretra și, deși este umplut și cu sânge, dar nu la fel de mult ca corpul cavernos.

Pentru ca sângele să se acumuleze în cantitatea necesară în aceste structuri, este necesară funcționarea normală a sistemului cardiovascular. Sângele curge constant către organele genitale prin artere, dar volumul fluxului crește semnificativ odată cu excitarea. Presiunea din interiorul corpurilor cavernoase în timpul erecției devine de aproximativ 26 de ori mai mare decât în repaus. Presiunea crescută pune presiune pe venele de ieșire și îngustează căile de ieșire.

O altă condiție importantă pentru potența normală este funcționarea corectă a sistemului nervos. Creierul și măduva spinării conduc semnalele pentru creșterea aportului de sânge la corpul cavernos și ejaculare în continuare. Dacă nervii sunt ciupiți sau atrofiați, atunci în mod normal aceste procese nu vor continua. Medicii identifică următorul algoritm pentru actul sexual la bărbații cu potență normală:

• sentiment de dorință sexuală;
• preludiu (în medie - cinci minute);
• erecție persistentă;
• inserția penisului în organele genitale ale partenerului;
• fricțiuni timp de câteva minute;
• ejaculare și orgasm.

Cum are loc o erecție

Pentru a vă bucura de viața sexuală, este foarte important să știți cum se produce o erecție. Potrivit experților în sănătate, realizarea unei erecții este un proces care apare atunci când mintea și întregul corp interacționează. Acesta începe în creier și este stimulat în continuare de gânduri care sunt asociate cu activitatea sexuală.

Creierul trimite apoi semnale prin măduva spinării către fibrele nervoase ale penisului. Aprovizionarea cu sânge a organului crește. Când un om se odihnește, vasele de sânge sunt moderat umplute cu sânge. Dar de îndată ce creierul trimite un semnal de excitare sexuală, acestea se extind, crescând fluxul și intensitatea circulației sângelui în zona genitală.

Mai mult, sângele este reținut în corpurile cavernoase, presiunea crește în ele și din această cauză, penisul devine erect.

O erecție dispare atunci când:

• creierul încetează să mai trimită semnalele corespunzătoare despre excitare;
• vasele de sânge sunt îngustate;
• fluxul sanguin către penis este redus.

Maxim și minim

Chiar și un om sănătos poate avea recesiuni sau vârfuri de energie sexuală, iar aceste stări se înlocuiesc reciproc de multe ori de-a lungul vieții sale. Maximul este respectat în următoarele condiții:

• confort psihologic;
• emoție emoțională;
• perioada de odihnă (de exemplu, vacanță);
• nou partener sexual;
• pe fundalul unei vești bune;
• după câștigarea unui conflict, competiție sau luptă.

O scădere naturală a libidoului este posibilă cu:

• conflicte psihologice;
• efort fizic excesiv;
• pasiune puternică pentru ceva;
• supraîncărcare cu afaceri și multe griji;
• răceala partenerului etc.

După abstinență prelungită, libidoul se poate estompa, care se restabilește în timp odată cu revenirea sexului periodic.

Cauzele disfuncției erectile

Observând orice încălcare a potenței, un bărbat ar trebui să consulte un medic și să se supună unui examen cuprinzător. Numai după ce a aflat ce a cauzat această afecțiune, medicul va putea recomanda un tratament specific menit să îmbunătățească erecția. Principalele cauze ale disfuncției erectile includ:

1. Situații stresante amânate sau suprasolicitare psiho-emoțională.
2. Alimentație necorespunzătoare. De obicei, un exces de alimente grase și junk afectează negativ o erecție.
3. A fi supraponderal. Motivele pot sta nu numai în alimentația necorespunzătoare și lipsa activității fizice, ci și în modificările hormonale ale corpului masculin. Prin urmare, este necesară consultarea medicului.
4. Un stil de viață sedentar și o activitate fizică insuficientă. Ca urmare, sunt posibile procese stagnante în regiunea pelviană. Fluxul insuficient de sânge către penis contribuie la faptul că, chiar și într-o stare excitată, penisul nu este suficient de ferm, iar actul sexual este scurt.
5. Sindromul oboselii cronice. Dacă corpul nu are timp să se odihnească complet și să se refacă, acest lucru poate afecta negativ erecția.
6. Prezența obiceiurilor proaste. Se crede că alcoolul poate spori funcția erectilă, dar nu este cazul. Într-o stare de intoxicație alcoolică, erecția va fi scurtă și nu suficient de puternică. Și dacă abuzați des de alcool, atunci este asigurată disfuncția erectilă. Nicotina (modul în care fumatul afectează potența) și substanțele narcotice au, de asemenea, un efect negativ asupra potenței.
7. Prostatita și alte patologii ale prostatei.
8. Lipsa de sex regulat.
9. Vârsta înaintată a unui bărbat. Desigur, la 63 de ani, potența unui bărbat este mult mai mică decât la 35 de ani, dar totuși există posibilitatea de a duce o viață sexuală activă la bătrânețe.
10. Unele boli (diabet zaharat, hipertensiune arterială, patologia sistemului genito-urinar).

Psihogen

Astfel de probleme sunt asociate cu starea psihologică a unei persoane. De regulă, în fața acestui fenomen, un om începe să devină și mai anxios, astfel încât situația se agravează rapid. Medicii sugerează o scădere psihologică a potenței la un pacient cu următoarele simptome:

• debutul brusc al eșecurilor;
• erecții persistente noaptea sau dimineața;
• posibilitatea masturbării cu succes;
• apariția excitării și scăderea acesteia la încercarea de a face sex;
• apariția unei erecții persistente, dacă se știe cu siguranță că nu va fi posibil să se continue relațiile sexuale;
• selectivitatea încălcărilor - numai cu un anumit partener sau în situații specifice.

Toate problemele psihogene pot fi împărțite după cum urmează:

• Situațional.Un exemplu ar fi lipsa condițiilor de intimitate cu un partener, posibilitatea ca cineva să intre brusc în cameră, teama că partenerul va rămâne gravidă, abstinența prelungită etc.
• Traumatic.Ele apar ca urmare a amintirilor de eșecuri sexuale, nemulțumirea partenerului față de sex, frica de a fi ridiculizat sau respins, frica de a pierde o erecție în acest proces etc.
• Probleme de parteneriat.Acestea includ conflicte frecvente, relații slabe între parteneri, răcire, agresivitate, diferențe de preferințe și limite ale a ceea ce este permis în sex.
• Personal.Tipic pentru persoanele impresionabile, mai ales atunci când au o stimă de sine scăzută, o atitudine față de satisfacția maximă a partenerului, o educație prea strictă și frică de intimitate cu o persoană dragă, vinovăție pentru plăcerea corporală etc.

Cel mai adesea, toate aceste probleme sunt combinate între ele. Constituția sexuală a unei persoane este, de asemenea, de o importanță capitală. Dacă este inițial mai mic decât media, atunci impactul mental din exterior influențează mai puternic. Principala dificultate constă în faptul că, cu o disfuncție psihogenă, este foarte dificil pentru un bărbat să apeleze la un specialist pentru a diagnostica și îmbunătăți calitatea sexului din cauza rușinii și fricii de a fi ridiculizat.

Fiziologic

Astfel de încălcări pot fi stabilite din următoarele motive:

• dezvoltarea treptată și agravarea situației;
• lipsa de erecție nocturnă și dimineața;
• problemele persistă atunci când se încearcă masturbarea.

În aceste situații, trebuie să faceți o examinare completă și să identificați cauza. Factori organici majori:

• Tulburări ale sistemului cardiovascular. Acestea provoacă o încălcare a aportului de sânge al penisului, perturbări ale fluxului de sânge venos. Astfel de abateri sunt cauzate de un atac de cord, inflamația vaselor de sânge, ateroscleroza.
• Leziuni ale organelor pelvine sau patologii vasculare congenitale, consecințele intervențiilor chirurgicale.
• Defecțiuni ale sistemului nervos. Adesea, medicii găsesc cauza asociată cu un accident vascular cerebral, epilepsie, scleroză multiplă sau o defecțiune a măduvei spinării.
• Disfuncție respiratorie. Poate fi obstrucție pulmonară sau apnee.
• Tulburări sistemice, cum ar fi leziuni hepatice, tulburări metabolice, boli ale țesuturilor moi etc.
• Boli ale sistemelor de reglementare și perturbări hormonale. De exemplu, o defecțiune a glandei tiroide poate provoca o scădere bruscă a libidoului.
• Consecința administrării anumitor medicamente - medicamente psihotrope, medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale sau medicamente pentru alergii, hormoni etc.

Amestecat

În acest caz, atât factorii psihogeni, cât și cei fiziologici sunt combinați, în timp ce aceștia se agravează reciproc.

Cum se realizează o erecție durabilă?

Există multe modalități de a vă crește erecția. Acestea includ:

• Natural (odihnă bună, respingerea obiceiurilor proaste, activitate fizică etc. ).
• Psihologic (eliminarea problemelor psihologice care pot afecta potența, ameliora stresul etc. ).

Pentru a crește timpul de erecție, medicii recomandă o abordare integrată pentru rezolvarea problemei. Aceasta este singura modalitate de a obține un rezultat rapid și de durată.

Cele mai bune 10 moduri de a vă îmbunătăți erecția

Consolidarea unei erecții este, în primul rând, eliminarea tuturor factorilor care o pot suprima. Alimentația corectă, un stil de viață sănătos, sportul și absența obiceiurilor proaste vor ajuta la îmbunătățirea calității și duratei acestuia. Multe probleme pot fi rezolvate acasă, inclusiv cele care vor îmbunătăți funcția erectilă în etapele inițiale ale afectării acesteia.

Dar, în orice caz, trebuie să începeți cu consultația unui medic, pentru a nu rata o patologie gravă. Pentru o creștere persistentă a erecției la bărbați, un specialist va efectua mai întâi o examinare și apoi, pe baza rezultatelor sale, va prescrie un complex de recuperare selectat individual, va oferi recomandări privind nutriția, stilul de viață și utilizarea de remedii populare pentru a restabili puterea masculină. Complexul de recuperare este cel mai bun mod de a vă îmbunătăți erecția.

Regularitatea activității sexuale

Pentru a îmbunătăți calitatea și durata unei erecții, experții recomandă să întrețină relații sexuale cu un partener de încredere în mod regulat, dar fără prostii. Abstinența favorizează stagnarea sângelui, a limfei și a secrețiilor gonadelor, care este un factor predispozant pentru dezvoltarea prostatitei și disfuncției erectile.

Sexul ocazional este o sursă de infecție care contribuie și la dezvoltarea disfuncției erectile. Nici excesele sexuale nu vor fi benefice - relațiile sexuale prea violente pot duce la rănirea penisului.

Alimentație corectă

Pentru ca un membru să stea mult timp, un bărbat trebuie să mănânce corect. Cei care doresc să-și recapete forța masculină ar trebui să introducă cu siguranță următoarele alimente în dieta lor zilnică:

• Peste si fructe de mare.
• Nuci.
• Verzii, în special pătrunjel, coriandru și spanac.
• Ouă de pui.
• Carne slabă.
• Ceapă și usturoi.
• Fructe (caise, ananas, curmale, kiwi, struguri).

Exercitii fizice

Întărirea unei erecții va apărea dacă faceți regulat gimnastică. Exercițiul zilnic ajută la creșterea circulației sângelui în zona genitală și stimulează producerea hormonului testosteron, care este responsabil pentru funcția erectilă. Pentru aceasta, sunt potrivite următoarele exerciții:

1. Așezați-vă pe podea sau pe altă suprafață dură cu genunchii îndoiți. Mai întâi, respirați rapid și profund. Apoi mișcați-vă energic șoldurile dintr-o parte în alta timp de 1 minut.
2. Întins pe podea, încercați să ridicați picioarele, astfel încât degetele de la picioare să atingă podeaua din spatele capului.
3. Stând cu fața la perete, puneți palmele pe el. Treceți de la un picior la altul timp de 1 minut. Este important ca picioarele să nu se desprindă de pe podea.

Plimbările zilnice pe distanțe lungi au un efect bun.

Masaj

O mulțime de informații pot fi găsite despre cum să îmbunătățiți funcția erectilă cu masaj. Din păcate, sfaturile nu sunt întotdeauna adecvate, mai ales când vine vorba de masajul penisului. Terapeuții și manualiștii cu experiență știu că masajul în leziune nu este întotdeauna cel mai eficient.

Cu disfuncții sexuale, un efect bun poate fi obținut din masajul părților îndepărtate ale corpului, conectate reflexiv cu sistemul sexual, ceea ce duce la normalizarea funcției sale. Acestea pot fi sesiuni efectuate de un terapeut de masaj:

• masaj general de wellness- stimulează perfect întregul corp, îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul, vă permite să mențineți puterea masculină, crește încrederea în sine;
• masaj segmentar- efectuată de un specialist, acest tip de acțiune stimulează circulația sângelui în pelvisul mic, activitatea sistemului reproductiv, vă permite să creșteți rapid satisfacția cu sexul.

Cum să îmbunătățiți erecția cu masaj? Puteți crește funcția erectilă și potența acasă cu ajutorul conservelor. Dacă utilizați poate masa corect, atunci poate crește circulația sângelui în zona genitală, întări pereții vaselor de sânge. De asemenea, are un efect reflex puternic asupra centrilor hormonali din creier, crescând sensibilitatea și satisfacția cu actul sexual.

Orice persoană apropiată va ajuta la îmbunătățirea erecției și la creșterea calității acesteia cu ajutorul masajului cu cupping. Acest lucru va necesita ventuze cu capac de cauciuc și o cremă de masaj.

Pentru disfuncțiile sexuale, un efect bun poate fi obținut din masaj.

Masajul de cupping se efectuează în poziția unui bărbat pe stomac. Pielea regiunii lombosacrale este lubrifiată cu cremă de masaj, un borcan este plasat în partea inferioară a sacrului la 2 cm distanță de coloana vertebrală. Când pielea este trasă în borcan la o înălțime maximă de 1 cm, trebuie să vă deplasați cu atenție de-a lungul coloanei vertebrale până la capătul zonei lombare, încercând să nu rupeți etanșeitatea acesteia. Apoi, cutia este, de asemenea, încet și atent mutată în jos.

Prima sesiune de masaj se efectuează timp de 2 - 3 minute pe fiecare parte a coloanei vertebrale. La final, trebuie să faceți o ridicare verticală a cutiei în sus, în direcția mișcării sângelui venos. După ședință, roșeața persistentă apare pe piele, pe măsură ce vasele pielii se extind. În același timp, există o expansiune reflexă maximă a vaselor care transportă sânge în pelvisul mic.

Se restabilește fluxul de sânge arterial, fluxul de sânge venos și limfatic, se elimină stagnarea. Efectuând un masaj de cutie acasă, puteți îmbunătăți potența, puteți crește durata unei erecții.

Proceduri de fizioterapie

Procedurile de fizioterapie care sunt selectate corect pentru fiecare pacient vor ajuta la îmbunătățirea funcției sexuale. Modul de creștere a timpului unei erecții cu ajutorul fizioterapiei poate fi sugerat doar de medicul curant.

În funcție de starea pacientului, vârsta acestuia, prezența bolilor concomitente, sunt prescrise următoarele tipuri de proceduri care pot întări o erecție:

• eliminarea tulburărilor nevrotice, restabilirea somnului - electroforeză cu sedative pe zona gulerului, electrosleep, etc . ;
• refacerea circulației sanguine și nutriția normală a țesuturilor organelor pelvine - magnetoterapie, terapie cu laser, stimulare electrică rectală; terapie electrică cu nămol;
• stimularea sintezei și secreției hormonilor hipotalamusului și a hipofizei, care la rândul lor stimulează producția de homoni și pot îmbunătăți funcția sexuală în general - terapia ultra-înaltă frecvență transcerebrală, terapia cu ozon; la rândul său, aceasta poate crește semnificativ durata unei erecții.

Un rezultat excelent poate fi obținut cu ajutorul tratamentului spa. Aici, tipurile hardware de proceduri fizioterapeutice sunt combinate cu influența factorilor naturali - balneoterapia și terapia cu nămol, care vă permite să ridicați o erecție la un nou nivel, pentru a obține o satisfacție completă cu sexul. Este mai bine să mergeți la stațiune la recomandarea unui medic, acesta va selecta cel mai potrivit sanatoriu pentru un anumit pacient.

Reflexologie

Mii de ani de experiență în medicina chineză este acum adoptată de întreaga lume. Impactul asupra punctelor de acupunctură (AT) situate pe suprafața corpului de-a lungul canalelor de energie (meridiane) duce la o creștere semnificativă a erecției. Aceste proceduri pot crește puterea masculină chiar și fără utilizarea drogurilor.

Cursul de reflexologie vă permite să obțineți o îmbunătățire maximă a performanței sexuale.

Medicii chinezi antici credeau că energia CHI se deplasează de-a lungul meridianelor, care este responsabilă pentru activitatea tuturor organelor și sistemelor; medicina modernă explică efectul de vindecare printr-o conexiune reflexă între AT și diferite organe interne. AT este afectat de:

• acupunctura;
• masaj punctual;
• moxibustie (încălzire) cu țigări de pelin și alte câteva metode.

Psihoterapie

Aceasta este cea mai importantă componentă a tratamentului complex al disfuncției erectile, deoarece este întotdeauna însoțită de tulburări nevrotice. Chiar și în cazul în care există o legătură clară între boala sistemului cardiovascular și ED, simptomele nevrozei se alătură în timp. În acest context, un bărbat își pierde încrederea în sine, ceea ce duce la eșecuri nu numai în pat, ci și la locul de muncă și în comunicarea cu ceilalți.

Cursul psihoterapiei vă va permite să restabiliți echilibrul mental, să creșteți stima de sine, să îmbunătățiți legăturile familiale și sociale și să mențineți o stare neuropsihică stabilă.

Tratament medicamentos

Cum să măriți durata unei erecții cu ajutorul medicamentelor, medicul curant poate spune numai după examinare. Astăzi, se produc o varietate de medicamente pentru a crește funcția sistemului reproductiv masculin. Un specialist competent poate ajuta aproape întotdeauna un bărbat să crească durata unei erecții, chiar și în cele mai dificile și avansate cazuri.

Cele mai eficiente mijloace pentru îmbunătățirea funcției erectile și obținerea unei erecții stabile sunt considerate în prezent medicamente din grupul inhibitorilor FED-5 (enzima fosfodiesterază tip 5).

Acțiunea acestor medicamente este asociată cu suprimarea funcției enzimei care descompune substanța responsabilă pentru relaxarea rapidă a mușchilor netezi ai vaselor de sânge și fluxul de sânge către organele genitale, adică pentru dezvoltarea unei erecție. Medicamentele din acest grup pot îmbunătăți semnificativ erecția și îmbunătăți calitatea vieții.

IFED-5 poate fi cumpărat de la farmacie numai cu prescripție medicală. Acestea sunt excelente pentru creșterea duratei erecției, dar sunt contraindicate în bolile severe ale organelor interne, în special în bolile sistemului cardiovascular, ficatului și nervului optic. Acestea nu trebuie administrate simultan cu medicamentele care scad nitroglicerina și tensiunea arterială (TA) - acest lucru poate duce la o scădere bruscă a tensiunii arteriale și la leșin.

Medicamentele pentru erectile pot fi cumpărate fără prescripție medicală.

A scăpa de obiceiurile proaste

O altă condiție importantă pentru îmbunătățirea funcției erectile este schimbarea completă a stilului tău de viață. Ce recomandă sexologii și urologii:

• renunțarea la fumat - nicotina constrânge vasele de sânge, le face fragile, ceea ce afectează negativ zona genitală;
• refuzul băuturilor alcoolice - etanolul perturbă activitatea creierului, a sistemului nervos, afectează negativ sistemul cardiovascular, ceea ce duce la scăderea potenței;
• distracție activă - un stil de viață sedentar provoacă procese stagnante, perturbă fluxul de sânge și oxigen către organele pelvine, ceea ce duce la erecție instabilă, scăderea libidoului.

Indiferent de vârstă, un bărbat ar trebui să ducă un stil de viață activ. Pentru a face acest lucru, este suficient să mergeți cel puțin o oră și jumătate în fiecare zi. Înotul, ciclismul, joggingul vor fi utile.

Pentru a menține activitatea sexuală timp de mai multe decenii și a nu experimenta eșecuri în acest domeniu, trebuie să țineți cont de sfaturile urologilor și andrologilor.

Dacă înțelegeți aceste momente cât mai devreme posibil, consultați-vă cu specialiștii și aplicați tot felul de medicamente inofensive care vizează corectarea forței masculine, atunci puteți rămâne un iubitor excelent până la venerabila dvs. vârstă.